Ons lijf is gebouwd om te bewegen. Een hele dag zitten is niet goed. Een hele dag staan ook niet.
Spieren, pezen en botten vormen met elkaar een ingenieus bewegingsapparaat dat WIL bewegen. Doe je lijf een lol: wissel zittend werken af met staan.
De voordelen van afwisselen op een rijtje
De voordelen van afwisselen tussen zitten en staand werken hebben alles te maken met een betere doorbloeding in je hele lichaam incl. je hersenen.
Hierdoor
- verhoogt je concentratie
- verbrandt je meer calorieën
- verbetert je creativiteit
- voel je je fitter en ben je minder snel slaperig
- verbetert je stofwisseling en stoelgang
- verhoogt je productiviteit
- heb je minder kans op klachten zoals rugpijn
- leef je langer
Ga na 2 uur zittend werken maar eens een half uurtje staan werken. Je zult merken dat je je fitter gaat voelen en meer werkplezier ervaart. Misschien is het even wennen maar na een tijdje wil je gewoonweg niet meer de hele tijd zitten.
Tip: bekijk deze video staand.
Dus
Get up, stand up. Sta op voor je gezondheid.
Met een StandUpBox wissel je heel gemakkelijk zittend werken af met staand werken. Dynamisch werken is nu betaalbaar voor iedereen, thuis en op kantoor.
