Beweegmomentjes
Het kan zo lekker zijn: uitrekken als je een poosje hebt zitten werken. Je voelt meteen dat het je goed doet. Maar weet je wat nog lekkerder én beter [...]
Het kan zo lekker zijn: uitrekken als je een poosje hebt zitten werken. Je voelt meteen dat het je goed doet. Maar weet je wat nog lekkerder én beter [...]
Wij, diersoort de mens, zijn in de loop der jaren eigenlijk maar wat raar geëvolueerd. We zijn geworden tot een rechtopstaand lichaam met een reptielenbrein. En dat is een beetje tegenstrijdig... [...]
Het hangt in de lucht. Dat is wel duidelijk. Werkend Nederland heeft interesse om dynamischer te werken. Steeds meer mensen kiezen ervoor om eens wat vaker staand te werken. In [...]
Ons lichaam lijdt onder ons 'gezit'. Mensen die dynamisch werken voelen zich aan het eind van de dag vitaler en fitter. En het is bewezen dat de gezondheidseffecten van afwisselend [...]
De Gezondheidsraad adviseert om wat vaker op te staan en een rondje te gaan lopen, en om iedere week minstens 150 minuten te bewegen. Meer bewegen bevordert de fitheid en [...]
Een StandUp meeting is een bekende term voor werknemers die volgens de Lean (six sigma) of scrum-methodiek werken. De Daily Scrum is de start van de dag waarin een staand overleg helpt [...]
Ja, lees deze titel nog maar eens een keer. Het staat er echt. Uit onderzoek blijkt namelijk dat minder zitten en meer alledaagse beweging veel effectiever is dan sporten gecombineerd met een hele [...]