//Werkschrift ‘ Meer bewegen ‘

Werkschrift ‘ Meer bewegen ‘

Dit werkschrift ‘Ik wil / moet / kan meer bewegen’  helpt je om uit je stoel te komen. Meer bewegen begint met minder zitten.

Aan de hand van praktische oefeningen en relevante informatie werk je aan een duurzame gedragsverandering die past bij jou en bij je werk. Zo haal je meer uit je (werk)dag en houd je energie over als je weer naar huis toe gaat.

Dit werkschrift vol met tips & tricks is een aanrader als je je zitgedrag wil veranderen.

Het werkschrift is samengesteld door gedragsdeskundige Hanneke de Bruin. Met medewerking van dr Maaike Huysmans, senior onderzoeker VUmc en Peter-Jan Mol, adviseur ‘dynamisch werken’, Kenniscentrum Sport.

 

Categorie:

Beschrijving

Auteur: Drs Hanneke de Bruin – gedragsdeskundige
Aantal pagina’s: 56
Formaat: 165 x 235 mm, staand

Dit werkschrift is te bestellen via deze link .